023—65702106

181-8403-9838

新闻动态

NEWS

首页 >> 新闻动态 >>月子中心资讯 >> 女性产后腰酸背痛怎么办
详细内容

女性产后腰酸背痛怎么办

产后腰痛是孕妇头疼的问题。如果处理不及时,将对产妇身心健康的恢复产生很大影响。孕妇应该如何处理产后腰痛?在这里,告诉你如何缓解产后腰痛。


1.适当补钙


产后腰痛的主要原因是缺钙,因此这些孕妇应注意适当补充钙,如多吃富含钙的食物。如果丢失的钙不能通过食物补充,孕妇应服用一些钙口服液或钙片。需要注意的是,在补充钙之前,应该确认下腰痛是由缺钙引起的。


2.不要长时间蹲下、站立或弯腰


重要的是要知道,产妇的骨骼系统尚未完全恢复,因此产妇不能长时间保持姿势,在分娩期间经常弯腰。因此,婴儿车和婴儿床不应太低,以免每次都让母亲弯腰抱着婴儿车。


3.喂食姿势要正确


不正确的喂养姿势也容易引起产后腰痛。在这种情况下,产妇应及时纠正喂养姿势。对于母亲来说,母乳喂养婴儿的最佳姿势是感到舒适和放松。一般的建议是坐在低凳子上喂它们。你可以在膝盖上放一个枕头来抚养你的孩子,这样你就可以承受一定的重量。


4.保持腰部温暖。


如果腰部受到风寒的影响,很容易诱发下腰痛,因为产后体质很弱,不小心就会引起风寒侵袭。因此,母亲应注意腰部的护理,避免腰部寒冷引起的疼痛。


在线表单提交
更多
姓名:
手机:
留言内容:

徐静

023—65702106

重庆市沙坪坝区都市花园西路252号

官方微信

扫一扫关注我们

在线留言

181-8403-9838