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产后修复的三个重要阶段


黄金时代

产后42天至6个月,属于重庆产后修复的黄金期。此时,产后身体最脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态。如果在这段时间内,气血无法修复,残留的毒素无法有效清除,很容易延缓恶化为各种疾病。

重庆产后恢复 (4).jpg

二、理想期

产后6个月至1年半,是产后妇女理想的修复期。黄金期修复后,毒素基本消除,气血修复基本完成,是修复身体损伤的最佳时机。

有效期

产后1年半至3年内,属于妇女产后康复的末期。在此阶段,应进行全面的调理,以达到身体机能的最佳平衡,顺利过渡到正常的生活阶段。

产后母亲应充分利用产后三个黄金期。从产后42天到第三年,要准确把握产后黄金期、理想期、有效期三个重要黄金期,做好产后康复工作

 


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徐静

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